Alles over eczeem

Eczeem. Je hebt het ongetwijfeld wel eens gehad of er in ieder geval van gehoord. In deze blog gaan we er dieper op in: wat het is, hoe je het krijgt, hoe je het geneest en hoe je het voorkomt.

Wat is eczeem?

Eczeem is een veelvoorkomende huidaandoening die zorgt voor rode, jeukende en ontstoken plekken op de huid. Het kan iedereen treffen, van baby’s tot volwassenen. Mensen met eczeem hebben vaak last van een droge huid, die gemakkelijk geïrriteerd raakt door bijvoorbeeld zeep, kou of bepaalde stoffen in kleding. Eczeem kan op verschillende delen van het lichaam voorkomen, zoals op de handen, voeten, het gezicht en de binnenkant van de ellebogen en knieën.

Er zijn verschillende soorten eczeem, maar de meest voorkomende vorm is atopisch eczeem. Dit type eczeem komt vaak voor bij mensen die ook last hebben van allergieën, zoals hooikoorts of astma. Andere vormen van eczeem zijn contacteczeem, dat ontstaat door contact met irriterende stoffen, en seborroïsch eczeem, dat vooral voorkomt op de hoofdhuid.

Hoe krijg je eczeem?

De exacte oorzaak van eczeem is niet helemaal bekend, maar het is waarschijnlijk een combinatie van genetische en omgevingsfactoren. Dit betekent dat je aanleg kunt hebben voor eczeem, en dat bepaalde dingen in je omgeving het erger kunnen maken. Als je ouders eczeem, astma of allergieën hebben, is de kans groter dat jij ook eczeem krijgt.

Naast genetische aanleg zijn er verschillende factoren die eczeem kunnen verergeren of uitlokken:

Allergenen: Stoffen waar je allergisch voor bent, zoals pollen, huisstofmijt, of bepaalde voedingsmiddelen, kunnen eczeem verergeren.
Irriterende stoffen: Zeep, schoonmaakmiddelen, en zelfs bepaalde kledingstoffen zoals wol kunnen de huid irriteren en eczeem uitlokken.
Klimaat: Droog en koud weer kan de huid uitdrogen en zo eczeem verergeren. Ook een warme, vochtige omgeving kan zorgen voor meer zweten, wat de huid kan irriteren.
Stress: Hoewel stress eczeem niet direct veroorzaakt, kan het wel een opvlamming uitlokken of bestaande symptomen verergeren.
Infecties: Bacteriële of virale infecties kunnen eczeem erger maken.

Hoe kun je eczeem voorkomen?

Hoewel je eczeem niet altijd volledig kunt voorkomen, zijn er wel stappen die je kunt nemen om de kans op een opvlamming te verkleinen of om je symptomen onder controle te houden:

Houd je huid gehydrateerd: Gebruik dagelijks een vochtinbrengende crème om je huid gehydrateerd te houden. Kies voor crèmes die geen geur- en kleurstoffen bevatten, omdat deze de huid kunnen irriteren. Het is vooral belangrijk om je huid na het douchen in te smeren, wanneer de huid nog een beetje vochtig is, om het vocht in te sluiten.
Vermijd irriterende stoffen: Probeer producten te vermijden die je huid kunnen irriteren, zoals agressieve zepen, schoonmaakmiddelen en stoffen zoals wol of synthetische vezels. Kies in plaats daarvan voor zachte, hypoallergene producten.
Kies voor zachte kleding: Draag kleding die van zachte, ademende stoffen is gemaakt, zoals katoen. Dit helpt om wrijving en zweten te verminderen, wat eczeem kan verergeren.
Beheer je stress: Stress kan een trigger zijn voor eczeem. Probeer manieren te vinden om stress te verminderen, zoals door regelmatig te ontspannen, te mediteren, of te sporten.
Let op je dieet: Hoewel voeding niet altijd de oorzaak is van eczeem, kunnen sommige mensen merken dat bepaalde voedingsmiddelen hun eczeem verergeren. Als je denkt dat voeding een rol speelt, kun je overwegen om een voedingsdagboek bij te houden om te zien of er een verband is.
Vermijd extreme temperaturen: Probeer blootstelling aan extreme temperaturen te beperken, zoals zeer koud of zeer warm weer, en bescherm je huid tegen deze omstandigheden. In de winter kun je bijvoorbeeld een luchtbevochtiger gebruiken om de luchtvochtigheid in huis op peil te houden.
Gebruik Zorgwol: afhankelijk van de locatie kan Zorgwol helpen om eczeem te voorkomen. Zorgwol werkt absorberend en ventilerend, waardoor je bijvoorbeeld je voeten droog kunt houden en bacteriële infecties kunt voorkomen.

Hoe kun je eczeem behandelen?

Er is helaas geen definitieve genezing voor eczeem, maar er zijn wel veel behandelingsmogelijkheden om de symptomen onder controle te houden en opvlammingen te verminderen. Het is belangrijk om te weten dat wat voor de ene persoon werkt, niet altijd voor de ander werkt. Hier zijn enkele veelvoorkomende behandelingen voor eczeem:

Vochtinbrengende crèmes: Dit is de basis van elke eczeembehandeling. Een goede vochtinbrengende crème helpt de huid te hydrateren en de natuurlijke barrière te herstellen. Het is belangrijk om deze crèmes regelmatig aan te brengen, vooral na het douchen.
Medicinale crèmes en zalven: Voor hardnekkige eczeemplekken kan je arts medicinale crèmes of zalven voorschrijven, zoals corticosteroïden. Deze crèmes helpen de ontsteking en jeuk te verminderen. Er zijn ook niet-steroïde crèmes beschikbaar voor langdurig gebruik.
Antihistaminica: Als je veel last hebt van jeuk, kan je arts een antihistaminicum aanbevelen. Dit zijn medicijnen die de allergische reactie in je lichaam kunnen verminderen en zo de jeuk verlichten.
Antibiotica: Soms kan eczeem geïnfecteerd raken door bacteriën. In dat geval kan je arts antibiotica voorschrijven om de infectie te bestrijden.
Lichttherapie: Voor ernstige eczeem kan lichttherapie (fototherapie) een optie zijn. Hierbij wordt de huid blootgesteld aan speciaal UV-licht, wat kan helpen om de symptomen van eczeem te verminderen.
Nieuwe behandelingen: Er zijn ook nieuwere behandelingen beschikbaar, zoals biologics en JAK-remmers, die gericht zijn op specifieke delen van het immuunsysteem. Deze behandelingen worden meestal voorgeschreven voor mensen met ernstig eczeem dat niet goed reageert op andere therapieën.
Verander je gewoonten: Naast medische behandelingen kunnen veranderingen in je dagelijkse gewoonten helpen. Vermijd bijvoorbeeld krabben, omdat dit de huid verder kan beschadigen en de kans op infecties vergroot. Houd je nagels kort om schade te beperken als je per ongeluk toch krabt.
Voedingssupplementen en natuurlijke remedies: Sommige mensen vinden verlichting door het gebruik van voedingssupplementen, zoals visolie of probiotica, hoewel het bewijs voor hun effectiviteit wisselend is. Het is altijd verstandig om je arts te raadplegen voordat je met supplementen of alternatieve behandelingen begint.
Zorgwol: Zorgwol kan verlichting brengen wanneer de irritatie wordt verergert door bijvoorbeeld het schuren van schoenen of kleding. Zorgwol werkt drukverlagend en zorgt ervoor dat er een fijn zacht laagje tussen de irritatie en het kledingstuk zit waardoor het de kans krijgt om te genezen.

Wanneer naar de dokter?

Als je vermoedt dat je eczeem hebt, of als je bestaande eczeem erger wordt, is het een goed idee om naar de dokter te gaan. Je arts kan je helpen om een behandelplan op te stellen dat is afgestemd op jouw specifieke situatie. Het is vooral belangrijk om medische hulp te zoeken als:

Je last hebt van ernstige jeuk die je dagelijkse activiteiten verstoort.
De huid die is aangetast door eczeem, begint te bloeden, ettert, of tekenen van infectie vertoont.
De standaard behandelingen niet lijken te helpen of als je bijwerkingen ervaart van medicijnen.

Conclusie

Eczeem is een chronische huidaandoening die veel ongemak kan veroorzaken, maar met de juiste behandeling en preventieve maatregelen kun je de symptomen onder controle houden. Het is belangrijk om je huid goed te verzorgen, triggers te vermijden en indien nodig medische hulp te zoeken. Hoewel er geen definitieve genezing voor eczeem is, zijn er veel manieren om je leven te verbeteren en opvlammingen te minimaliseren. Door goed voor jezelf te zorgen en de juiste stappen te nemen, kun je het effect van eczeem op je dagelijkse leven aanzienlijk verminderen.